ხაჭოს დიეტა - 10 დღეში მარტივად მოიკლებთ 5-7 კილოგრამს

პირველი დღე: მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით ერთმანეთში სერეული უცხიმო ხაჭო და იოგურტი.

მეორე დღეს გაიმეირეთ იგივე.

მესამე დღეს დაუმატეთ 2 მოხაეშული კვერცხი.

მეოთხე დღეს დაუმატეთ მოხარშული წიწიბურა,

შემდეგი 6 დღე რიგ-რიგობით კვერცხი და წიწიბურა. შეგიძლიათ მიიღოთ ყავა და ჩაი უშაქროდ.

10 დღეში შეიძლება მოიკლოთ წონაში 5-7 კგ.

კომენტარი