მედია-ჰოლდინგი "დრონი.ჯი"   MEDIA HOLDING "DRONI.GE"
რეკლამა Droni.ge-ზე, სპეციალური ფასები: 599 877 901
სარეკლამო ბანერების ფასები
სარეკლამო ადგილი - 31
200 x 500
 კალენდარი
ორშ სამშ ოთხ ხუთ პარ შაბ კვ
272812345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
ბლოგები
ივა­ნიშ­ვი­ლის გვარ­ზე სწორ­დი! სმე­ნა!.. ოც­ნე­ბე­ბი და­ით­ვა-­ლე!.. ნა­ბი­ჯი­ი­ით იარ!...
ახლა კითხულობენ

ქეთა თოფურიამ ცხვირი „შეიცვალა“  

"განრისხებული დედოფალი შვილს გვირგვინის გარეშე ტოვებს" - ახალი სკანდალი ინგლისის სამეფო კარზე  

მაიამის პოლიციამ ჯასტინ ბიბერი დააპატიმრა  

მაკა ასათიანის ვაჟი ულამაზეს გოგონაზეა შეყვარებული  

სტანისლავ ბონდანერკო თბილისში ისევ ჩამოვიდა  

მიხეილ სააკაშვილის კომენტარი სანდრა რულოვსის გულახდილ ინტერვიუსთან დაკავშირებით 

საბედისწერო რიცხვი "13" დიდი კომპოზიტორის ვაგნერის ცხოვრებაში 

მსოფლიოს 5 ყველაზე მდიდარი და ბიზნესში წარმატებული ქალი 

როგორ შეცვლიან ელექტრომობილები სამყაროს 

„თეგეტა მოტორსმა“ ბაქოში ფილიალი გახსნა! 

ზამთრის დიდი ფასდაკლება კიაში 
"მითი იმის შესახებ რომ წონით და ტრენაჟორზე ვარჯიშით კაცებს დავემსგავსებით..." - ალექსანდრა პაიჭაძის რჩევები ვარჯიშის მოყვარულებს
ფოტოს სრულად სანახავად დააკლიკეთ ფოტოზე
დრონი.ჯი
17:26 11.01.2017

ნახეთ რას წერს ალექსანდრა პაიჭაძე:

მითი იმის შესახებ რომ წონით და ტრენაჟორზე ვარჯიშით კაცებს დავემსგავსებით ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დავამსხვრიოთ.. ასე რომ მოხდეს გვჭირდება ტესტოსტერონის უხვი რაოდენობა რომელიც არ გვაქვს!) ამიტომ, დამწყებებს და უკვე მოვარჯიშეებს, ვისაც სურს რელიეფური სხეული, ან შედეგს ვერ ხედავს აერობული ვარჯიშებისგან: არ იზრდება კუნთი, არ ჩანს ვარჯიშის ეფექტი და დაუკმაყოფილებლობის შეგრძნება გაქვთ. მოკიდეთ ხელი მცირე წონებს და დაიწყეთ კუნთების დატვირთვა ახლებურად. დღეს ერთერთი ფავორიტი ვარჯიშები გავაკეთე უკანალის კუნთისთვის (უამრავია ნელნელა დავდებ სხვა ვარიანტებსაც) და გეტყვით რომ ეს არის შაბლონი და სანამ შეგრძნების დონეზე თავად არ დაიჭერთ საუკეთესო ამპლიტუდას და მოძრაობის ეფექტურ პოლუსებს მანამდე ცვალეთ პოზიციები, თითოეულ მილიმეტრს შეუძლია მნიშვნელოვანი ცვლილება მოახდინოს შედეგზე.... დაკავდით ინტენსიური სპორტით და დააფასეთ საკუთარი სხეული რომელშიც კიდევ 100 წელი უნდა ვიცხოვროთ!!

კომენტარი     ბეჭდვა  

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო) |

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)



www.droni.ge
ქართული კლავიატურა
მედია-ჰოლდინგი "დრონი.ჯი"
MEDIA HOLDING "DRONI.GE"
info@presa.ge
ტელ.: (+995 32) 2-000-247
599 877-901
სარეკლამო ბანერების ფასები
მთავარი | პოლიტიკა | ეკონომიკა | საზოგადოება | სპორტი | ხელოვნება | Yellow Page | დაიჯესტი | ვიდეო | Facebook სიახლეები | სამხედრო | რჩევები | გურმანი | კრიმინალი | მეცნიერება | პერსონა | ავტო| ვალუტა | ამინდი