დიეტა - მინუს 3 კილოგრამი 3 დღეში

I დღე - ჰერკულესს დავასხათ ადუღებული წყალი, უმარილო, ცოტა ხანი დავაცადეთ და მიირთვიით მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ. ვაშლი, ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო.

II დღე - 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი, უმარილო, მთელი დღე გავანაწილოთ. ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავაც უშაქროდ შეიძლება.

III დღე - წიწიბურა მოხარშული, ისევ უმარილო მთელი დღე ... ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავა ისევ უშაქრო

კომენტარი